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ヘルスアップコース
ご自分の食生活や運動の「習慣」を確認して、よりよい生活習慣を目指すコースです。
<こんな方へおすすめ>
肥満 血圧 脂質代謝 血糖・・・・が気になる方
<教室の流れ>
(消費量と摂取量の事前調査) ⇒ (調査したデータの解析) ⇒ (個別の結果に基づいた座学中心の教室)
￥5,250－／2時間
忘れがちな運動後のストレッチの方法と効率的な脂肪燃焼の方法
<こんな方へおすすめ>
腰痛・肩こり予防のために運動をしたい方
￥1,575－／1時間
詳しくはこちら
簡単、楽しい、自宅でできる、ひきしめ運動を身につけましょう。
<こんな方へおすすめ>
筋力の低下を実感するようになった、階段の登りが辛くなった、歩くペースが遅くなった方・・・など
￥1,575－／1時間
詳しくはこちら
体重コントロールをはじめとして食事からの健康づくりの方法を身につけましょう。
<こんな方へおすすめ>
健康づくりのために体重を調整したい方・・・など
￥1,575－／1時間
詳しくはこちら
体力測定
楽しく元気生活のために現在の体力レベルを様々な角度から測定します。
<こんな方へおすすめ>
体力の衰えが気になる方、スポーツをはじめようと思っている方、更に良いパフォーマンスを求める方・・・など
￥1,575－／1時間
お申し込み・・・検診計部 045-641-8502
