ロコモチェック

ロコモとは、加齢によって運動器に障害が生じる「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」の略称です。
ロコモになると筋肉や骨、関節などの運動器の衰えにより身体が思うように動かせなくなり、日常生活が困難になります。更に転倒などのケガで寝たきりになるリスクも高まります。

下記の４つの検査をおこない、ロコモ度を判定します。
①質問票 ： 身体の状態、生活状況に関する25の質問にチェック
②立ち上がりテスト ： 片脚または両脚で座った姿勢から立ち上がれるか
③２ステップテスト ： 歩幅の測定
④下肢筋力測定